Болит спина при беременности: что делать на ранних и поздних сроках

Приветствую вас дорогие мои читательницы. Акушеры-гинекологи твердят, что беременность это не болезнь, а нормальное состояние организма женщины. Несмотря на это утверждение в этом периоде дамы испытывают физические неудобства, к которым могут присоединяться болевые ощущения различного характера. Если болит спина при беременности, следует разобраться, в каких случаях это норма, а когда надо обращаться к специалисту.

Содержание статьи

Причины болезненных ощущений

Самая частая причина появления болей в пояснице во время беременности может быть сам ребенок. Из других виновников следует отметить различные заболевания соматического характера, которыми страдала женщина до своего интересного положения, либо приобретенными уже в период вынашивания плода.

Боль в спине, связанная с беременностью, может возникать на ранних сроках, а также появляться в первой половине, либо ближе к родам, иметь разный характер, интенсивность, может возникать на короткий период, а может сопровождать всю беременность.

Боли, связанные с беременностью

растущая матка;
гормональные изменения;
угроза выкидыша;
начинающийся аборт;
реакция со стороны тазовых костей, как подготовка к родам;
ложные схватки;
начало родов.

Девушки, которые только планируют завести ребенка, а также те, для кого этот факт уже случился должны знать, что при беременности наступает гормональная перестройка. В женском организме постоянно функционируют более 60 гормонов, их процентное соотношение между собой называется гормональным фоном. Почему возникает боль?

Девять месяцев гормоны работают за двоих, вызывая настоящую бурю. Прогестерон, эстроген и гормон надпочечников увеличивают свое значение, но главным источником боли в спине является гормон релаксин. Он оказывает влияние на растяжение связок, сухожилий, а его повышение ведет к изменению со стороны связочного аппарата.

Задача этих изменений подготовиться к предстоящим родам. Матка тренирует свой тонус, вовлекая ближайшую мускулатуру, в том числе брюшного пресса и спины. Это состояние называется ложные схватки. Не путайте их с настоящими, лучше сообщите о своей проблеме вашему ведущему гинекологу.

Причины, не имеющие отношение к беременности

заболевания опорно-двигательного аппарата;
болезни неврологического характера;
заболевания мочеполовой системы;
ослабленный мышечный тонус брюшного пресса и спины;
болезни желудочно-кишечного тракта (запоры);
наследственность;
неудобная обувь;
избыточный вес.

Если патологии беременности нет, а поясница все равно болит, можно подозревать сколиоз, артроз, спинномозговую грыжу, остеохондроз или радикулит. Невропатолог может рекомендовать мазь от боли в спине при беременности. Использовать средство самостоятельно без назначения специалиста не стоит, так как могут быть противопоказания.

Если боль локализуется справа или слева спины, можно предположить пиелонефрит или обострение мочекаменной болезни. Это недомогание развивается из-за сниженного иммунитета и увеличенной нагрузки на почки. Для уточнения диагноза назначается УЗИ почек, анализ мочи и крови.

Боль в области спины может сочетаться с болью в области лопаток. Иногда девушкам кажется, что в позвоночник «вбили кол». Неприятные ощущения усиливаются при вдохе, повороте головы, туловища, наклонах. Это также происходит из-за мышечной нагрузки.

Боль может отдавать в ягодицу из-за поднятия тяжестей, неосторожного движения, длительного нахождения в одной позе. Исключить заболевание люмбоишалгии поможет рентген тазобедренных суставов, компьютерная томография.

Иногда боль в области поясницы бывает следствием малоподвижного образа жизни, что приводит к быстрому набору веса. Обувь на высоких каблуках, физические нагрузки и поднятие тяжести также могут провоцировать неприятные ощущения в области спины.

Попробуйте изменить свой образ жизни, чаще совершайте пешие прогулки, измените свой рацион питания, включив больше фруктов и овощные блюда. Контролируйте вес, принимайте меры, если масса нарастает слишком быстро.

Боль при начале и первой половине беременности

На ранних сроках женщины ощущают боли снизу спины тянущего и ноющего характера, похожие на боли при менструации. Иногда это может быть первым признаком беременности, когда женщина еще не знает о своем положении.

Такие же боли возникают и в первом триместре. Происходят они как следствие увеличения матки, давления на ближайшие органы и связочный аппарат. Придавленные увеличенной маткой, они вызывают боль.

Боль во второй половине беременности

Болевые ощущения во втором триместре возникают из-за того, что начинается интенсивный рост плода. Уже сформированы все его органы и системы. Для развития им необходимы питательные вещества и кальций. Именно нехватка кальция является причиной ноющих болей тазовой области, спины, поясницы, суставов.

Обычно гинекологи назначают беременной дополнительный прием кальция и витаминов. Если по какой-то причине ваш врач этого не сделал, задайте ему этот вопрос о необходимости именно вам принимать этот препарат.

Несмотря на свою безобидность, переизбыток этого микроэлемента в организме может способствовать плохому раскрытию костей таза во время родов. Показатели кальция в организме врач определяет по анализу крови и принимает решение о назначении препарата.

Боли в третьем триместре чаще всего обусловлены подготовкой вашего организма к предстоящим родам. Напряжения матки могут вызывать ложные схватки. От настоящих они отличаются тем, что носят нерегулярный характер и не нарастают.

Изменение стопы при беременности

Жалобы женщин на постоянные или кратковременные боли в спине, пояснице далеко не безобидны, как кажется на первый взгляд. При беременности идут изменения в опорно-двигательном аппарате, иногда боли переходят на область ног. Это может быть грозным симптомом.

Размягчение связок аппарата, изменение центра тяжести, смещение его вперед и увеличение веса приводит к тому, что стопа становится плоской. Физиологическое плоскостопие является виновником утраты амортизации стопы. В результате страдают все вышележащие органы и суставы: коленный и тазобедренный суставы, нижние отделы позвоночника.

Второй причиной уплощения стопы являются отеки. Они влияют на изменение походки, тяжесть в ногах и пояснице, постоянную усталость и слабость. Считается, что плоскостопие во время беременности может являться угрозой выкидыша, так как малыш испытывает сотрясение при каждом шаге.

Может быть, виновник ваших болей в спине неправильно подобранная обувь?

Хорошо, если ботинки, которые вы носите, находясь беременной, вам по размеру, не имеют высокого каблука (не более 4-5 см), удобны, не давят и не натирают. Постарайтесь приобрести в магазине для беременных специальную ортопедическую обувь. Она поддержит вашу стопу и вернет ей функцию амортизации.

Если такой возможности нет, можно приобрести в ортопедическом салоне специальные стельки, которые стоят не дорого, а роль их очень велика. Стельки подбираются, учитывая индивидуальные особенности ваших ног. На всю беременность вам будет достаточно одной пары, просто перекладывайте стельки, если решили поменять обувь.

Способствует поддержанию функции стопы бандаж для беременных. Его следует носить всю беременность, специальные ремни и завязки регулируются в зависимости от размера живота. Надевать бандаж надо лежа, снимать, когда вы готовитесь ко сну. Кроме того, бандаж очень помогает как профилактика растяжек, особенно если мышцы живота не тренированы.

После родов вследствие разрывов промежности или кесарева сечения у некоторых женщин появляется варикозное расширение вен на ногах. Бандаж и правильная обувь помогут избежать этих осложнений.

Бандаж и ортопедические стельки вернут вашей походке легкость, снимут тяжесть и усталость в ногах, а также будут способствовать уменьшению боли в нижних отделах позвоночника.

Когда боли опасны?

Во время беременности боли могут быть не связаны с физиологическими изменениями. Иногда они могут быть грозными симптомами патологий. При каких симптомах надо проявлять бдительность?

Если боль появилась впервые, то есть раньше боли в спине отсутствовали совсем, либо были незначительными.
Изменился характер боли, она стала более выраженной, колющей, режущей. Кинжальная боль может быть причиной аппендицита или перитонита, а боли в боку в раннем сроке говорить о внематочной беременности.
Боль стала отдавать в другие органы, в паховую область, под лопатку, подреберье.
Усиление боли при кашле, после приема пищи, при походе в туалет.
Появление рези при мочеиспускании, гнойных или кровянистых выделений.
Присоединяются другие симптомы: рвота, головная боль, повышение температуры.

Особенное внимание надо обратить на выделения. Если они стали обильными, имеют яркую окраску (цвет может быть алый, темно-красный, бурый, коричневый), неприятный запах, пенистую консистенцию, а вдобавок еще появился зуд – все это повод для обращения к гинекологу.

Не стоит самостоятельно искать причины боли в спине при беременности, их множество. Чтобы не навредить своему здоровью и организму вашего малыша, при появлении опасных признаков не пускайте все на самотек. Тогда наверняка вам удастся избежать тяжелых последствий и осложнений беременности, а также родить здорового малыша.